心理健康教育中心开展2024级新生入学教育之心理健康教育讲座

为提高广大新生心理保健与心理健康意识，提升新生入学心理适应能力与心理健康素养，帮助学生建立良好心态，心理健康教育中心于2024年10月11日组织开展了三场2024级新生入学教育——心理健康教育专题讲座。本次讲座由心理健康教育中心张梦元老师主讲，学院2024级全体新生参加。

活动伊始，张老师通过暖身小活动《阿水的故事》活跃氛围，拉近了和同学们之间的距离。同学们在欢声笑语中放下了初入讲座的紧张与陌生感，积极地参与到互动之中。接着，以《礼记·大学》中“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”开篇，进行解读，引发了同学们对大学的本质和意义的思考，也引导同学们思考自己在大学阶段的目标和追求。

本次讲座分为：“认知篇”、“适应篇”、“发展篇”和“建议篇”。张老师通过与同学们的互动敏锐地察觉到新生们初入大学时的复杂心境，用 “忙碌、茫然、迷茫” 这三个 “mang” 总结了同学们最近的状况，从心理学角度解释了三mang出现的原因，并就如何“破mang”给出了相应的建议。在“适应篇”，张老师结合具体案例，从学习压力、专业兴趣、就业压力、经济困难、人际交往、恋爱婚姻及现实目标方面出发，深入分析心理困扰的成因，提醒同学们正视变化，积极适应，针对新生常见的困扰，张老师提供了相应的解决措施。在“发展篇”张老师分享了存在主义心理治疗大师欧文·亚隆的观点，帮助同学们寻找困境的出口。她指出，人的存在处境表面上一片荒芜，表面之下却深藏着生活之花的种子和沃土，生命的有限促使人真诚地对待生活，生活的自由本质教会人创造和责任，“孤独”让人去爱，“无意义”引导人积极地参与生活。最后，张老师向大家介绍了心理健康教育中心的主要服务内容，展示了心理咨询室温馨的环境以及举办过的一些心育活动，引导学生体察自己的心理状况，在需要帮助时及时向老师、心理咨询中心咨询师或是专业医生求助。

讲座末，张老师对新生表达深切祝福，希望同学们能够尽快适应大学生活，做到自尊自爱，在认清自己之后正视现实、乐于交往，保持和谐的人际关系，鼓励同学们相信自己，“在心里种花，人生就不会荒芜”。本次讲座帮助新生树立心理健康保健意识，对新生顺利完成角色转变、积极适应大学生活起到提振作用。我院心理健康教育中心将持续整合多方资源，扎实推进心理健康教育走深走实，为学生身心健康成长保驾护航。