关于举办第17届“12·5”心理健康教育月的通知

各系：

为深入贯彻落实教育部等十七部门关于《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》和北京市教育工作委员会《关于优化提升北京高校学生心理健康工作的行动方案（2023—2025年）》等文件要求，推动五育融合促进心理健康，进一步提升高校心理健康工作实效，提高大学生心理素质水平，学院定于11月至12月组织开展以“呵护心灵 悦享青春”为主题的心理健康教育月活动，现将具体活动内容通知如下：

一、活动主题

呵护心灵 悦享青春

二、组织机构

学生处心理健康教育中心

路桥系、管理系、汽车系、轨道交通系

学院心理健康协会

三、活动时间

2024年11月7日——12月19日

四、活动内容

（一）“12·5”大学生心理健康节开幕式

主要内容：以心理游园会形式，进行心理知识宣传，引导同学们关注心理健康，培养积极良好的心态面对学习、生活中的各种挑战。

时间：2024年11月7日11:40

地点：教一楼门前

承办：心理健康协会

（二）以美润心，秋叶成画--树叶创意比赛

主要内容：通过搜集各种落叶创意造型，培养学生发现大自然的美，利用大自然的美去创造生活美的能力，让同学们从中受到美的熏陶，以美育人、以美化人、以美润心、以美培元，激发学生对生命、对生活的感悟和赞美。树叶采集不局限于校园，成品照片最终呈现在校园内即可（作品附创意说明以及姓名、专业、年级和联系方式)。

时间：2024年11月-12月

承办：路桥系

联系人：李佳蔚老师

联系电话：80101635

（三）智“愈”成长，明心见性--心理科普微视频比赛

主要内容：为了更好地科普心理健康知识，引导我院大学生树立积极、正确的心理健康观念，培养学生乐观积极、健康向上的心理品质，进一步提升大学生群体的心理调适能力，通过微视频的形式，传播普及心理健康知识，展现心理学魅力。（视频的内容需积极向上，传递正能量，视频时长为2-5分钟，作品附姓名、年级专业和联系方式）

时间：2024年11月-12月

承办：轨道交通系

联系人：王圣洁老师

联系电话：80107973

（四）“香”遇心灵 悦享青春--美食打卡合影比赛

主要内容:人在北京、胃在四海。用镜头捕捉地道佳肴，以故事讲述味觉乡愁，分享独属于你的那份家乡味道。旨在通过美食这一独特的载体，唤起同学们内心深处的温暖记忆，缓解学习和生活带来的压力，打卡合影的同时，写下自己与家乡美食的故事，包括美食背后的文化内涵、美食给自己带来的心灵触动等。（作品呈现地不设限，照片需附创意说明以及姓名、专业、年级和联系方式)。

时间：2024年11月-12月

承办：管理系

联系人：齐晔老师

联系电话：89704232

（五）专注当下，重塑“心”生--心理征文比赛

主要内容:不完美并不等于不好，在优秀与不完美中间还有许多答案，在成为优秀的自己之前，请先成为真实的自己，真实就是力量。通过心理征文比赛，展示学生专注当下、认识自我、悦纳自我的心路历程，锻炼学生更加从容接纳真实的自己，培养平和心态。（作品以word版呈现，附创意说明以及姓名、专业、年级和联系方式)

时间：2024年11月-12月

承办：汽车系

联系人：徐宇霆老师

联系电话：89718589

（六）心海导航--心理健康知识普及活动

主要内容:通过举办讲座普及心理健康知识，并通过举办知识竞赛提高大学生学习心理知识的积极性,激发大学生学习心理知识的兴趣，将所学心理健康知识应用于实践，不断提升自身心理素质，保持健康积极心态。

时间：2024年11月-12月

承办：心理健康教育中心、心理健康协会

联系人：张老师

联系电话：89735092

（七）校园心理情景剧表演活动

主要内容：运用舞台剧的表现形式，对成长中遇到的问题不断思考、探索、尝试解决。让扮演者在参赛过程中宣泄情绪、梳理困惑、寻找答案，也让观看者在沉浸式体验过程中产生共鸣、深入思考、获得领悟，以促进大学生树立正确的心理健康观念，塑造积极心理品质。

时间：2024年11月-12月

地点：报告厅

承办：心理健康教育中心、心理健康协会

联系人：张老师

联系电话：89735092

（八）奋斗“心”征程——学党史沉浸式剧本杀体验活动

主要内容：以广大同学最喜爱的形式，将党史学习教育和角色扮演结合，身临其境的重温峥嵘岁月，将红色基因植入青年内心，激发青年热血，让青年紧紧凝聚在党的周围，立志为实现中华民族伟大复兴的中国梦继续奋斗，传播正能量，营造积极向上的氛围。

剧本：《外交官》等

时间：2024年11月-12月

地点：教一楼102室

承办：心理健康教育中心、心理健康协会

联系人：张老师

联系电话：89735092

（九）表达性心理艺术团辅

主要内容：将OH卡与表达性艺术治疗相结合，运用各类心理学理论为媒介的团辅活动，通过创作和发挥，让情绪得到释放，在创作中发现自己，了解自己，爱上真实的自己。

时间：2024年11月-12月

地点：教一楼102室

承办：心理健康教育中心、心理健康协会

联系人：张老师

联系电话：89735092

（十）朋辈心理互助技能大赛

主要内容：朋辈心理辅导通过同伴间的支持与互助，提升大学生的心理素质和应对能力，构建和谐的校园心理环境，推动心理健康教育的普及与发展。依据我院学生面临的常见困扰设置案例问题。参赛选手需围绕主题以案例分析的方式，从树立正确乐观的学习、生活心态的角度对问题同学所面临的困扰进行分析。

时间：2024年11月-12月

地点：教一楼102室

承办：心理健康教育中心、心理健康协会

联系人：张老师

联系电话：89735092

（十一）“‘愈’见我的小确幸” 心理打卡活动

主要内容：当我们做完手头的一件工作，忙中偷闲，独处放空；或者是跟朋友聊天，分享最近发生的趣事儿；亦或者中午几十分钟的午睡，让疲倦逐渐消逝……这些都是生活中的“小确幸”。平凡的日子里多留意和记录开心的小事，你会发现看似平凡的日子里藏着许多等待被发现的“小确幸”。

时间：2024年11月-12月

地点：线上

承办：心理健康教育中心、心理健康协会

联系人：张老师

联系电话：89735092

（十二）“漆”彩非遗，制“扇”至美——漆扇DIY活动

主要内容：漆扇技艺是国家非物质遗产之一其制作技艺源远流长承载着深厚的文化底蕴和艺术价值。通过漆扇制作，帮助学生通过色彩放松心情，表达情绪，体悟生命感和随机性。在手工制作过程中，体验中国传统文化之美，培养学生的团队合作能力和创造力，促进学生之间的交流和合作。

时间：2024年11月-12月

地点：教一楼102室

承办：心理健康教育中心、心理健康协会

联系人：张老师

联系电话：89735092

（十三）“阔步前行 悦享青春”真人大富翁体验活动

主要内容：玩大富翁的孩子长大有了比“大富翁”更远大的理想。真人版“大富翁”，采用超大尺寸的地图和骰子，通过队伍与队伍之间的博弈，挑战决策与判断能力，智慧闯关，最终完成目标，在奇妙的冒险中释放激情与压力，在未知的挑战中拉近同学间的距离。

时间：2024年11月-12月

地点：教一楼102室

承办：心理健康教育中心、心理健康协会

联系人：张老师

联系电话：89735092

（十四）“12·5”大学生心理健康节闭幕式

主要内容：回顾本届心理健康节系列活动的开展情况、总结经验，提升活动质量和组织水平，展示心理健康教育的优秀成果，促进同学的心理健康发展。

时间：2024年12月

地点：报告厅

除以上活动外，可举行班级内部小活动，促进班级团结和谐。

五、工作要求

1.高度重视，加强领导。举办心理健康教育节是加强和改进学校学生心理素质教育工作的重要举措，各部门要高度重视，以此为契机宣传心理健康知识。学校各部门要互相支持，形成工作合力，确保各项工作落到实处。

2.精心组织，营造氛围。各系要认真宣传，广泛发动，调动学生参与的积极性，加大活动的覆盖面。

    3.探索创新，提高水平。各系积极探索创新，不断提高水平，努力形成心理素质教育活动品牌及特色，并加以固化和推广。